STOP!
我说的是跳马运动
你们说的是跳山羊游戏！
鸡同鸭讲，无知的孩子......
跳马
horse-vaulting
跳马是竞技体操项目之一
是男子、女子都有的项目
起源、发展&器材
跳马源于罗马帝国末期，当时是跳真的马，是骑士骑术训练的一种手段。如跨上跨下的动作演变为鞍马的单腿摆越；跳上跳下的动作发展为跳马运动。后改为与真马外型相似的木马，并配有马鞍。1719年将马腿改为立柱，1795年德国的维斯首先去掉木马的马头，1811年又去掉马尾，将两端改为圆形，马身用皮革包制。
跳马运动
关键点
☑1812年德国体操家F.L.杨在体操场上，设置了一种用作跳跃练习的无头有尾有鞍的木马。
☑1820年，瑞典体操学派创始人P.H.林的体操馆中，除了有3匹有头有尾的木马外，还出现了跳箱、“山羊”等跳跃器械。
☑1836年，德国体操家A.施皮斯举办的学校体操节中，第1次列入了男子跳马表演。
☑1877年德国举行的体操比赛中，男子跳马规定动作有6步助跑的限制，并规定了从正、侧两个方向过马和撑手1～2次的动作。
☑1896年，男子跳马被列入雅典奥运会国际比赛项目。
☑1952年，女子跳马被列入赫尔辛基奥运会国际比赛项目。
有朋友如果看过我们写的鞍马的文章，可能会觉得跳马跟鞍马起源有些相似。的确跳马和鞍马起初，连外形都是比较相似的。
早期的两个器材，唯一的区别就是一个上面有扶手，一个没有。
鞍马
跳马
有的人会问，我在今年奥运会上看到的跳马器材不是这个样子的呀？是的，2000年奥运会的时候，跳马器材还是长方形的。
早期，长方形的跳马器材
随着竞技体操不断发展，从2001年至2004年体操新规则的执行， 为完成更高、更难的技术动作，跳马器材的形状与材质都发生了较大变化。使运动员在完成高难度动作时越来越稳定、安全。新马的马面是一段水平面和一段斜面的连接，马内有弓型钢板以增强弹性。在2008年奥运会上就采用了改良后的新马了。
改良后现代跳马器材
更稳固，更安全
技术动作
跳马是由助跑开始的，运动员向“马”的方向快速奔跑至放在马前的跳板，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑。然后踏上跳板起跳，向前、向上腾空，随后用手推跳马表面使自己二次腾空，并在空中做出各种动作，最后落地。跳马要求腾空有一定的高度和远度。整个动作通常在5秒钟内完成。
跳马动作可根据人体腾越过马时的姿态分为水平型和翻转型两大类。
跳马之前，运动员会给裁判一个信号表示自己跳马动作的类型。跳马类型说明是动作是直体还是团身、翻腾还是转体、或是各种类型的综合运用等信息。运动员的得分除了类型分，还要看她：身体姿态的保持、腾空飞行的高度、动作完成情况、以及落地时的稳定性。
跳马运动是所有体操比赛中
比赛过程最短的项目
弹跳、腾空、旋转、稳落
一气呵成
干净利落
瞬间定乾坤
那让我们来看看跳马
给我们带来的瞬间美感吧
精彩！鼓掌！
好了，今天就聊到这里吧！
天气渐凉，要保暖，
不会跳马，跳跳取暖也是好的！
小...编...我...已...经...在...跳...了...
（文中所有图片来自于网络）
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